子どもの健康管理 掲示板

今日は低体温の解消でした。例えば、食事時間は睡眠前３時間、目が覚めた１時間後がいい、とか、低体温だと病気にかかりやすくなるとか、おもしろいのでは寝る一時間前にみかん一個食べるといい、など。海草、大豆食品もいいそうです。あと食事中の姿勢をよくすると改善されるそうです。

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